Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 61,21g | Carb: 206,61g.
Colazione: Sprite Sprite, Panceta, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Espaguetis. Pranzo: Café con Leche, Arepa, Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Cena: Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco, Espaguetis. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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