Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 16,09g | Carb: 100,62g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками. Pranzo: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар. Cena: Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Di più...
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1284 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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