Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 58,23g | Carb: 159,16g.
Colazione: Wrigleys 5 Gum. Pranzo: Thin Crust Cheese Pizza, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Cena: Simba Salted Peanuts, Sugar Biscuits (Includes Vanilla), Albany Brown Bread, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Beer. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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