Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 162,34g | Carb: 124,72g.
Pranzo: Rindergulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Harzer Harzer Käse, Bananenbrot ohne Mehl . Snacks/Altro: Nutricia Fortimel Compact, Harzer Harzer Käse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Di più...
|
|
2907 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 6 minuti, Tapis Roulant - 26 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robal7
|