Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 59,62g | Prot: 100,13g | Carb: 61,87g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель, Станичные Арахис Жареный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Агуша Кашка Молочно-Гречневая, Тёма Мясное Пюре Телятина, Тёма Мясное Пюре Телятина. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|