Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3707 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 220,87g | Carb: 530,98g.
Colazione: Дыня Торпеда, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Красное Яблоко, Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Зерница Макароны Витой Рожок. Cena: Зерница Макароны Витой Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Дыня Торпеда. Snacks/Altro: Красные Вишни. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Баня - 30 minuti, Внутренние отделочные работы - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|