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Looks like I lost everything I gained during a long weekend
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 107,55g | Carb: 93,16g.
Colazione: Tomatoes, Sunflower Oil, Rich Bake Toast (Whole Wheat Brown), Rocca Rocca, Egg, Egg White . Pranzo: Skinless Chicken Breast, Sunflower Oil, Basmati Basmati Rice, Onion , Carrot, Red Kidney Beans (Canned). Cena: Cucumber, Bell Peppers, Lettuce, Chicken Thigh, Juhayna 2% Greek Yoghurt . Snacks/Altro: Mango, Karesh Chesse Karesh Chesse , Pumpkin Seed Pumpkin Seeds. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di anpaniut
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