Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1403 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 116,13g | Carb: 140,15g.
Colazione: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Hortifruti Melão Amarelo , Doriana Creme Vegetal, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Doce de Leite, Doriana Creme Vegetal, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Mini Pão Francês, Swift Blueberry, Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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637 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di donolasp
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