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17 temmuz
kilo 70.6
boyun 35
bel 96
kalca 105
yag orani %39.9
26 temmuz
kilo 67.5
boyun 33
bel 93.5
kalca 102
yag orani %38
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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349 kcal
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Gras: 11,74g | Prot: 14,26g | Carb: 51,23g.
Colazione: yumurti ekmek. Cena: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karpuz. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cnazli
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