Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 18,98g | Prot: 59,24g | Carb: 152,34g.
Colazione: Café au Lait, Dolce Gusto Ricoré Latte, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie. Pranzo: Banane, Marque Repère Épinards en Branches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Jambon Supérieur. Cena: Elle & Vire Carré Frais 0%, Concombre (Pelé), Marque Repère Mâche, Delisse Fromage Blanc 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Snacks/Altro: Delisse Déli'light aux Fruits. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gg59494
|