Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 65,34g | Carb: 156,14g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Гречка Отварная. Cena: Сахар, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сыр Тильзитер, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский Ип Навасардян . Snacks/Altro: Белая Долина Мороженое Big Family, Ашан Киви, Пятерочка Нектарин . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|