Diario di pmsubbotin, 26 lug 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023

67 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 luglio 2023:

1203 kcal

Gras: 57,28g | Prot: 90,66g | Carb: 82,68g. Colazione: Nut Story Ореховая Паста с Какао, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...

950 kcal

Esercizio: Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...

Aumentando 0,7 kg a Settimana

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