Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 52,33g | Carb: 133,80g.
Colazione: Папа Может Сервелат Финский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Bounty Bounty , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Cena: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Бульон с куриным филе и макаронами. Snacks/Altro: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Фундук в Шоколаде. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|