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10:37 Uhr. Ich Frühstücke seit fast einem Jahr nicht mehr - esse nur wenn ich Hunger habe und auch nur die Menge die ich brauche. Es ist nicht schlimm etwas übrig zu lassen, wenn du satt bist!
So schaffe ich es (+sport) mein Gewicht zu halten oder weiter anzunehmen 😁
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58 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 5,6 kg a Settimana
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