Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 89,99g | Carb: 233,04g.
Colazione: Facturas, Manzana, La Serenísima Leche Proteica , La Serenísima Queso Cremón, Pan Integral. Pranzo: Pastafrola, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arcor Arvejas, Zanahoria Cocida, Noble Arroz Blanco. Cena: Star Max Proteina. Snacks/Altro: Banana, Facturas. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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