Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 51,35g | Prot: 35,13g | Carb: 93,86g.
Colazione: Just Food Оладьи из Кабачков с Курицей, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Mission Deli Тортилья, Сахар, Кофе с Молоком, Постный Борщ. Pranzo: Простой Выбор Мохито, Джин, Кофе с Молоком, Сливы, ВкусВилл Нектарин Белый, Блинчики. Cena: Мираторг Рулька в Специях, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Лимон, Джин, Простой Выбор Мохито . Snacks/Altro: Малина, Капучино. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 29 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|