Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 114,21g | Carb: 27,85g.
Colazione: Coffee. Pranzo: PVL Protein Powder, Carlyle Organic Inulin Powder. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Unico Stuffed Manzanilla Olives, Newman's Own Light Olive Oil & Vinegar, Pickles, Tomatoes, Tre Stelle Feta Cheese. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Canottaggio - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bruce-Ott
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