Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 38,36g | Prot: 192,72g | Carb: 160,03g.
Colazione: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Carrefour Viande Des Grisons, Petits Pois (Surgelés), Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Riz Basmati (Cuit). Cena: Isey Skyr Pomme Cuite, Fiorini Pizza 3 Fromages, Steak Haché 5%, Haricots Verts(Congelés), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Altro: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. Di più...
|
|
2456 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di davidou23
|