Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2015
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3090 kcal
|
Gras: 134,30g | Prot: 249,52g | Carb: 226,20g.
Colazione: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Pranzo: Olej Lniany, Tesco Surówka Jesienna, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Cena: Surowe Warzywa, Kawa Capuccino, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Homemade Zupa Meksykańska, Fanex Sos Barbecue, Pizza Hut Sos Czosnkowy. Snacks/Altro: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, CEKO Ser Żółty Piórko, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|