Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 72,09g | Prot: 99,26g | Carb: 268,80g.
Colazione: Молком Молоко 3,2%, Творожок воздушный. Pranzo: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Минтай Жареный, Помидоры, Здрава Майонез Ольви Салатный. Cena: Огурец (с Кожурой), Дымов Мясные Чипсы Индейка, Пестречинка Окорочок Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Здрава Майонез Ольви Салатный. Snacks/Altro: Персики, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Арбуз. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastin_Ostin
|