Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3439 kcal
|
Gras: 175,66g | Prot: 161,89g | Carb: 321,28g.
Colazione: Твердый Тофу, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Цукини. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Окей Томаты Розовые , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Зеленый Лук. Cena: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Окей Томаты Розовые . Di più...
|
|
3260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MasterHands
|