Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3215 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 298,06g | Carb: 370,51g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pranzo: Safcol Premium Salmon in Springwater, Sunrice Rice and Quinoa, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix. Cena: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Bananas, Oranges, Aldi Chocolate Chip Cookies, Chicken Meat (Roasted). Snacks/Altro: Milo Milo Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Pauls Skinny Milk, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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