Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 116,50g | Carb: 114,36g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Egg (Whole). Pranzo: Nando's Perinaise, Woolworths Lean Ostrich Burgers Thick, Woolworths Seeded Brown Rolls, Lettuce, Tomatoes. Cena: Nando's Perinaise, All Gold Tomato Sauce, Sunflower Oil, Woolworths Baby Marrows, Potato Wedges, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat Smooth White, Iced Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Chicken Frikkadels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Beef Biltong Snapsticks. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gemmalawson73
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