Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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616 kcal
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Gras: 31,57g | Prot: 24,05g | Carb: 69,45g.
Colazione: Milkten Üçgen Peynir, Limon Suyu, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler. Pranzo: Limon Suyu, Nohut Yemeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Semizotu. Snacks/Altro: Badem. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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