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maunyanya donk guys, klo suka nyeri lutut pantangan nya makan apa sih, takut ke makan yg ternyata memicu nyeri 🙏☺
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 34,44g | Prot: 87,58g | Carb: 167,35g.
Colazione: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, Energen Sereal Coklat. Pranzo: Telur Dadar, Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pempek, Putih Telur Matang, Tekwan. Snacks/Altro: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Melon, Jeruk, Lengkeng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Sesso - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Giro in Moto - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavori domestici - 35 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Cari tau pengebabnya dulu kak, takutnya fraktur, keseleo, atau bahkan ada indikasi lainnya. Better kensultasi dulu ke dokter.
27 lug 23 da utente: Muhammad_Maksum
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Sdh ke dokter tulang kak, cuma ga ngepek apa apa, disuruh diet aja, katanya karna beban tubuh
27 lug 23 da utente: Diana cswnt
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Storia del Peso di Diana cswnt
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