Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2015
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 101,94g | Prot: 86,56g | Carb: 27,53g.
Colazione: Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut. Pranzo: Piccadilly Buttered Steamed Cabbage, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Cena: Gouda Cheese, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Altro: Chicken Wing (Skin Eaten). Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Wii Fit - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Tredclimber - 32 minuti, Sauna - 1 ora, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cleanmac1
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