Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 33,17g | Prot: 37,21g | Carb: 119,60g.
Pranzo: Яйцо, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Cena: Водка (45 Градусов), Томатный Сок, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические. Snacks/Altro: Евроопт Персик Парагвай, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aldaul
|