Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2023
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 41,52g | Prot: 66,01g | Carb: 144,63g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Peanut Butter Cookie, Blueberries, Chobani Greek Yogurt Vanilla, Bear Naked Honey Almond Protein Granola. Cena: Apples, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|