Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2015
|
87 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 62,37g | Prot: 162,36g | Carb: 229,27g.
Colazione: Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Jajko (Całe), Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Wawel Trufle w Czekoladzie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Cheerios Miodowy. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|