Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 174,50g | Carb: 251,49g.
Colazione: みかん, 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, カルビー フルーツグラノーラ. Pranzo: ブロッコリ, 海苔, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: 卵, 鰹節, さば缶, シマダヤ 流水麺 そば, ピーマン. Snacks/Altro: Pasco なめらかカスタードのエッグタルト, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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