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Need to plan weekend meals to avoid overeating.
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89 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 33,98g | Prot: 47,95g | Carb: 221,54g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Jungle Energy Bar Berries. Pranzo: Cupcake with Icing, Beacon Fizzer, Pyotts Salticrax Original, Nando's Chicken Wrap, Jelly Beans, Beacon Marshmallow Easter Egg, Pineapple, Rice Crackers. Cena: Wrigleys 5 Gum, Rooibos, Brown Sugar, Breakfast Tart (Low Fat), Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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