Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
508 kcal
|
Gras: 19,58g | Prot: 36,92g | Carb: 46,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хайнц Каша Многозерновая, Фрутоняня Пюре Яблочное. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Кофе с Молоком. Cena: Окское Яичный Белок, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Салат Овощной, Русское Море Крабовое Мясо, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Алые Паруса Булочка Гражданская. Di più...
|
|
1266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 59 minuti, пресс - 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taiyodari
|