Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 93,93g | Prot: 58,27g | Carb: 236,65g.
Colazione: Patlıcan, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Peynirli Börek. Cena: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Makarna. Snacks/Altro: Fındık, Portakal. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Salto con la Corda - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erdi19
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