Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 118,80g | Carb: 98,47g.
Colazione: Сыр Колбасный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Щи с Курицей. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Черная Смородина, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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1013 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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