|
Победа над первой пятёркой кг. Рада, горжусь собой. Интересно последующие пятерки будут сопровождаться таким же всплеском эмоций? Или только с первой так, а дальше как по накатанной, приходит осознание, что всё получается... Ребята как у вас?
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 69,69g | Carb: 94,91g.
Colazione: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Булочка Чесночная, Овощное рагу с печенью, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста с креветками. Cena: Красная Цена Сыр Российский, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. Snacks/Altro: Малина, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|