Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 121,20g | Carb: 116,89g.
Colazione: Plesk Кижуч Слабосоленый, Капучино, Яйцо Куриное, Fit And Joy Кокосовый Батончик. Pranzo: Panacea Изолят Сывороточного Белка . Cena: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белая Дача Салатный Микс, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Panacea Изолят Сывороточного Белка , Глобус Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Чай, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Чай, Fit And Joy Кокосовый Батончик, Чай. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 19 minuti, Cardio - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|