Diario di Campinense, 28 lug 23

-800g
116,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 31,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1772 kcal Gras: 75,66g | Prot: 55,86g | Carb: 227,84g.   Colazione: La Paulina Queijo Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Notco Not Milk Integral. Pranzo: Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jandira Castanha do Pará, Banana Brasil Banana da Prata, Saúde da Terra Melado Orgânico, Hortifruti Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Altro: Mabel Rosquinhas Sabor Coco. Di più...
285 kcal Esercizio: Aerobica - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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