Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2011
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 158,14g | Carb: 294,04g.
Colazione: Fat Free Skim Milk, NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, 100 Calorie Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, 100% Juice - Apple, Light Mozzarella String Cheese, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Cena: Brown Rice, Korma Curry Sauce, Carrots, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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