Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
838 kcal
|
Gras: 34,08g | Prot: 44,56g | Carb: 88,79g.
Colazione: Susamlı Simit, Zeytin, Domatesler, Dost Dost Form Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Erik, Biber. Pranzo: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Havuç, Limon Suyu, Mercimek Çorbası, Etli Patates. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elifeylüül
|