Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1055 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 75,30g | Carb: 23,36g.
Colazione: São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Prato, Sadia Peito de Frango Defumado. Snacks/Altro: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, São Braz Cappuccino Chocolate, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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