Diario di a.ulusoy61, 29 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
85 kg Perso fino ad ora: 5 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1499 kcal Gras: 53,94g | Prot: 110,54g | Carb: 146,40g.   Colazione: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Avrupa Tipi Üzüm, Marul, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine, Abbott Abound, Badem, Weider Glutamine. Di più...
Aumentando 0,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di a.ulusoy61


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