Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 68,22g | Carb: 135,77g.
Colazione: Сливочное Масло, Бкк Сдоба, Сыр, Индилайт Ветчина, Селяночка Овсяная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Сыр. Snacks/Altro: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|