Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 69,69g | Prot: 75,76g | Carb: 102,36g.
Colazione: Coffee, Bananas, Tesco Light Choices Natural Yogurt. Pranzo: Biedronka Ser Mozzarella, Jajko, Szynka Drobiowa, Zielona Herbata. Cena: Zielona Herbata, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Sos ze schabu. Snacks/Altro: Słonecznik, Słonecznik, Danone Actimel, Bio Active Tea Pu Erh. Di più...
|
|
2563 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Tone Up - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anariel
|