Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 98,98g | Carb: 238,44g.
Colazione: McDonald's Meia de Leite, Misto Quente. Pranzo: Compal Clássico 100% Maçã, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vitamina de Banana, Milhafre Manteiga com Sal, Mercadona Pão Bijú, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Snacks/Altro: Continente Leite Magro , Café, Dancake Butter Cookies. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rosaalexandrino
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