Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 68,82g | Prot: 102,12g | Carb: 124,20g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Organic Food Меренговый Рулет, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Bite Barista Банановое. Pranzo: Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Макароны Отварные. Cena: Голубика, Апельсин, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Altro: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Протеиновые "Соленая Карамель", ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizhen_Rekwiem
|