Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 85,88g | Prot: 130,10g | Carb: 171,86g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Pranzo: Виноград, Черешня, Мясной Дом Примерова Бастурма Праздничная, Syntrax Протеин Matrix. Cena: Лента Курага без Косточки, Тимоша Козинак Кунжутный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Солнцепек Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|