Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 104,76g | Prot: 89,01g | Carb: 158,32g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Зимний, Белый Хлеб. Cena: Добрый Кока Кола без Сахара , Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Snacks/Altro: Лаваш, Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Guidare - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|