Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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604 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 23,41g | Carb: 71,37g.
Colazione: Almonds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Macaroni, Pickles. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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