Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2015
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 43,76g | Prot: 61,54g | Carb: 195,43g.
Colazione: Киви, Имбирный Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Мёд, Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Простые Пельмени, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Постный Борщ. Cena: Пиво, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Зерновой, Шашлык Куриный, Galbani Моцарелла. Snacks/Altro: Nestle Хлопья Fitness, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
|
1628 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenashvets
|