Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2023
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 45,06g | Prot: 71,53g | Carb: 170,49g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины ПП, Нектарины, Чай с Молоком. Pranzo: Valio Сметана 42%, Красные Помидоры, Табрис Курица Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Мёд, Обычные Блины, Чай с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Кабачковые Вафли. Snacks/Altro: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Нектарины. Di più...
|
|
1716 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|